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▼ 保湿ケア

最近は、外に出ると、細菌や化学物質、紫外線、ほこりが溢れ、お肌のトラブルを引き起こ原因となるものがいっぱいです。
またストレス社会ともいわれていて、女性にとっては肌に悪いようなものばかりです。
特に季節の変り目や、長時間のエアコンの浴びすぎなどは、乾燥を招きます。

乾燥してくると人間の肌は、硬くなり、ゴワゴワという感じになってきます。
硬くなるのは、角質層が厚くなるためです。
乾燥は、肌老化の３大原因の1つですので、それを防ぐための方法として保湿があります。

人間の皮膚を構成する、皮脂膜や角層は、身体の外側から有害な物質が入ってくるのを防御し、そして内側の必要な水分やうるおいを逃がさないようにする天然の保護機能があります。

しかし洗顔時に、顔の汚れを落としすぎると、お肌の天然の保護機能まで奪ってしまう恐れがあります。
洗顔後に肌がつっぱったり、カサカサしたりした経験はありませんか？
最近では洗浄料が進化し、しっかりと汚れを落とせるようになったためです。
そうなると肌が乾燥してきてしまうので、乾かない肌にするためには、まずは保湿です。

保湿がうまくいっていれば、角質層の水分が維持でき、お肌がみずみずしい状態になり、外からの刺激にも肌が守られますので、保湿はお肌にとって、とても重要なことです。
角質層の水分量は、生まれた時から徐々に減っていきます。

その他にも、環境の変化で乱れたりもします。
ですので、化粧水＋美溶液で水分を補い、みずみずしさを保ちましょう。

今の化粧水は、保湿成分が含まれているものもたくさん出ていますね。
できれば、保湿成分の濃度や保湿力などを考えると、化粧水と、美容液の２本は別々で使って欲しいですね。

保湿成分の入っている美容液を使っていても、肌が乾燥している感じの方には、セラミドが入っている美容液で補給してみてください。

▼ にきび

ニキビと聞くとゆううつになりますね。
大人になってからかなり私自身、悩まされましたので、今でもこの言葉は気持ちがブルーになります。
ニキビは、青春のシンボル？とんでもない、最近では、若いころ出来るニキビと、大人になってから出来る大人ニキビがあり、悩んでる方も多いと思います。

ニキビは、思春期になり男性ホルモンの影響で脂腺が発達し、皮脂の分泌がさかんになったときに、毛穴の出口の角質が厚くなり、ふさがれたりして皮脂がたまり、ニキビがはじまります。

ニキビが気になると、鏡を見る機会が増え、どうしてもつぶしてみたくなると思います。
触ってはいけないと言われていますが、ニキビのタイプによっては、押し出していいものがあります。
最近では、「コメドプッシャー」という金属でできていて、先端に穴が開いている器具があります。
お風呂上がりなど肌が柔らかい状態の時に、ニキビの出来始めであれば、押し出して芯を出してもかまいません。
ただし、無理に押し出したり、赤く炎症を起こしているニキビに関しては、絶対に触らないで下さい。
あとでシミになったり、あばたが残ったりします。

ニキビになる原因は、ホルモンバランスの崩れやストレス、食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足などいろいろなものがあげられます。
しかし、これといってはっきりした原因はなく、完全に治るにも個人差があります。

私の場合、８年ほどいわゆる陥没が残るタイプのニキビでしたので、赤く腫れ上がり、膿がずっとたまった状態でした。
化粧で隠しても隠し切れず、かなり嫌な思いもしました。
ところが、ストレスが全て解放されると、全くニキビができなくなり、元々あったニキビも治っていったんです。
あれだけ、病院に何件も通ったのは一体何だったんだろうと思いましたね。

ですので、薬で治すのもよし、普段のスキンケアを重点的にするのもよし、規則正しい生活を心がけるのでも何でもいいので、何か１つやってみるといいと思います。

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